导语：肾好不好？身体不“说谎”，如果这3个部位发热，肾可能比较健康
中医认为肾乃先天之本，在人们养生的时候，应该把养肾放在第一位，在《内经》中就有这样的记载：“年过四十，肾气自半”，意思也就是说，人在过了40岁之后，身体内的肾气以及肾脏的工作能力，就会大不如前了，而且肾脏又是人体的排毒器官，受到压力和饮食不当的影响，也会使肾脏受到一些损伤。
如果肾脏受到损伤时，身体内的毒素也会难以排出，从而引发肾炎，水肿，肾功能不全等，那怎样才能知道自己的肾脏好不好呢？医院做体检之外，通过身上的这三个特征，也能略知一二。中医认为肾喜温恶寒，在肾脏健康的情况下，这3个部位会“发热”，看看你有吗？
肾脏喜温恶寒，如果肾脏还不错，身体这3个“部位”可能会发热！
1、腰背热
在人体的后背处，第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处，有一个穴位，叫腰眼穴，这里也是肾脏所在的部位。如果肾脏比较健康，背部会发热，而如果因为着凉而受到风寒时，也会使背部发凉，这时有可能就会使肾脏也受到一些损伤，而且中医认为，背为肾脉所居。
所以如果想要更好的保护肾脏，除了及时的增添衣服之外，平时还可以多晒一下太阳，使肾脏内的阳气得到升发，而且也可以经常按摩这个穴位，以达到温煦肾阳的目的。
2、足部发热
中医认为，肾经始于足底，所以脚与肾脏息息相关。如果足部没有受寒，足部的血液循环也会比较通畅，足底就会发热，这样肾脏也会比较健康。如果肾脏处于亚健康的状态时，可能足部就会容易感到冰凉。
所以想要更好的保护肾脏，需要做好足部的保暖工作，这样可以达到养肾固精的作用。除了注意保暖之外，经常的用热水泡脚，然后泡脚之后按摩一下脚底的涌泉穴，可以起到养肾保健的效果。
3、膝盖发热
中医认为，肾脏与骨、筋相连，如果肾脏比较健康的话，人们也会感到膝盖发热，反之，如果一个人经常感到膝盖发冷时，身体也可能会经常感到乏力，这时，可能肾脏受到了损伤。所以如果想要更好的保护肾脏，一定要做好膝盖的保暖工作。进行锻炼的时候，最好佩戴护膝。