大家好，我是荷包蛋妈妈。
11月初的长沙，还是乱穿衣的季节，大街上毛衣、短袖齐齐上阵。
我妈是早早就把蛋蛋的羽绒服拿出来备着了，前些天我还在做光腿勇士，她则恨不得给孩子套上个三层。
我一阻止，她就黄晓明上身：“我不要你觉得，我要我觉得。”
虽说老人是担心孩子着凉，才给娃穿得严严实实，但有时候穿错了衣服，更容易感冒不说，还会给孩子带来安全隐患。
下周，我们即将迎来断崖式降温，我光看气温表就瑟瑟发抖了。
不过话说回来，一个劲儿捂捂捂并不是办法，怎么科学地给孩子穿衣服也是一门学问，今天我们就一起来聊聊这个话题。
警惕“捂热综合征”
俗语说“春捂秋冻”，现在盲目地冻孩子的确少见了，可捂热捂出病来的倒是层出不穷。
尤其当老人带在身边的时候，生怕宝贝乖孙着凉，于是里三层、外三层地把孩子裹成千层饼。
要知道，小孩子和老年人的体质情况大不一样，对温度的感知也不一样。
老人新陈代谢较慢，所以很容易感觉冷，而小孩子的新陈代谢活跃，体内会产生更多的热量，所以平均体温要比大人高。
因此，家长不要一味按照成年人的冷暖感受，胡乱给孩子添加衣服。
还有些家长习惯在严寒天给孩子盖上非常厚的被子，甚至蒙住头部。
殊不知，这可能会引发蒙被综合征，如果不及时救治，可能导致孩子高热、缺氧，引发抽搐、昏迷，严重者甚至呼吸衰竭。
这种悲剧，几乎每年都在上演。
我们最好和家里老人强调一下，不要给孩子过度保暖，严防“过热”和“缺氧”等危险因素。
比如，床上不要放可能遮住孩子口鼻的物件；孩子感冒发热时，不要穿盖太多，进行捂汗等等。
孩子冷不冷，一个小动作就知道
我看过的大部分家长，对于到底给娃穿几件，都是“凭感觉”的。顶多，就用摸摸小手的方式，来判断孩子冷不冷。
其实，手脚凉不代表冷，尤其是婴儿时期的宝宝，末梢神经循环发育不完善，手冷是正常情况。
这里，最简单的判断方法就是：摸摸孩子的颈背部。
如果孩子的颈背部位摸起来暖暖的，说明穿得刚刚好；如果后颈部得温度很高，那么肯定是热了，一定要减少衣物。
如果摸起来比较凉，就说明孩子冷了，得马上添衣服才行。
这个季节穿衣服，最好是让孩子感觉温暖但不出汗。
蛋蛋平时很好动，我会给她穿得轻便一些，跑跑跳跳的不碍事，而且感觉热了穿脱起方便。
我妈以前一看她脱衣服就皱眉，生怕她着凉，后来我仔细解释，如果不及时减衣，出了汗不是更容易感冒吗？
况且，冬天多运动也有助于增强体质，过于焦虑有时候反而不是好事。
只要确保孩子“三暖”，即背暖、肚暖、脚暖，这几个地方暖和了，基本上就不用担心ta们感冒受凉。
冬季严寒，到底怎么穿？
首先，当然就是我们常说的洋葱穿衣法。
所谓洋葱穿衣法，不提倡穿很厚重的衣服，而是像洋葱一样，一层一层地按功能循序渐进，既能保暖又方便穿脱。
最里层的贴身衣物，选择透气性好、方便排汗的衣物；
中间一层，穿具有保暖效果的衣服，比如说毛衣、羊毛衫、背心、卫衣等；
最外面一层，则是防风防水的外套、风衣。
总之，重点保护头颈、背、脚这几个部位，能够最大程度地抵御寒冷，防止感冒。
提前看好温度，给孩子穿对的衣服很重要，同时，教孩子学会穿脱衣物也一样重要。
冬天空气干燥，昼夜温差大，忽冷忽热，穿衣服要随着气温的变化适当增减。
蛋蛋已经是个大孩子了，平时给她挑选方便穿脱的衣服外，我还会教她一些穿衣服、脱衣服的小技巧。
如果实在自己搞不定，也要学会及时找老师寻求帮助。
·写在后面·
从深秋到寒冬，的确要进行适当添衣，但并不是捂得越多越好，而是要根据实际情况，灵活变通哦！
另外，在天气允许的时候，特别是晴朗阳光的日子，带孩子适度进行户外活动，锻炼一下ta的耐寒能力，对于健康也是非常有利的。
今天的“科学穿衣”，你学会了吗？还有什么问题，记得留言给我。