TUhjnbcbe - 2025/4/21 18:03:00
疫情期间每天做得最多的事就是测量体温，温度一旦超过37℃就会有人害怕。还有部分新手家长看到孩子体温有些高，就会医院，但儿科医生的建议婴幼儿医院，医院挤，反而可能会造成交叉感染。发烧其实不是疾病，这是身体启动了自我保护机制，身体中免疫系统和细菌病毒进行搏斗，导致机体出现发热症状。很多人觉得体温超过37℃就属于发热了，这种说法是错误的，下面一起来重新认识一下发烧。测量体温可以通过人体三个部位，分别是口腔温度、腋下温度和直肠温度，这三个部位的温度都是不一样的，口腔温度一般在36.6-37.2℃，腋下温度一般在36-37℃，直肠温度一般在36.6-37.6℃。大家可能已经已经发现，不管是从哪个部位测出来37℃都是属于正常的，也就是说37℃并不代表发烧。而且人与人之间的体温是有差别的。例如小朋友体温普遍高一些，往往在36.5℃以上，这是因为小朋友的新陈代谢快，体温就高一些。成年人之间也有差别，成年女性的体温普遍高于成年男性，成年女性的体温一般在36.5-37℃之间，男性大约要低0.2℃左右。此外女性朋友在月经期间，受到激素和经血排出的影响，体温也会出现波动。另外生理活动也会影响到人体体温，一般人体温的最小值会出现在凌晨四点到早上七点之间，甚至体温可以降到36℃，这是因为机体还未完全苏醒，体温最大值会出现在下午五点到七点之间，体温能达到37℃甚至更高一些，这是因为处于晚饭时间，人体摄入了食物中热量引起的，大家完全不必惊慌。由此可见，每个人的体温都是不同的，同一个人的体温在一天时间内都会出现波动，大家不必觉得腋下温度超过了37℃就是发烧，一般体温在37.3-38℃属于低烧，体温38-39℃左右属于中等发烧，超过39℃甚至是40℃属于高烧！在测量体温前，最好是没有经过剧烈运动、洗澡或者吃饭，若是有可以在半小时后再测量一次，这样测出来的体温会更加准确。如何正确地服用退烧药呢？很多人在自身体温超过37℃时就会选择吃退烧药，完全没有必要！医生建议是成年人体温没有超过38.5℃可以采用物理降温。比如适量脱些衣物、多喝热水、洗个温水澡或者是用温水擦拭腋下、脖颈、胸口、大腿内侧、脚心的位置等。若是没有效果可以选择就医，不要盲目吃药，退烧药也分很多种。如今气温很低，大家出门一定要做好防寒措施，出空调间之前提前十几分钟就穿上衣物，防止温差过大引起发烧。在睡觉时不要穿太多衣物，选择贴身舒适的就行，不然也容易着凉发烧。